Santé Sportive
Bien s'échauffer avant un match de foot : protocole
Le protocole d'échauffement avant un match de foot : 15 à 20 minutes en quatre phases pour monter en température, mobiliser et activer sans se blesser.
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Match
Le protocole d'échauffement avant un match de foot : 15 à 20 minutes en quatre phases pour monter en température, mobiliser et activer sans se blesser.